Главная » Статьи » Мои статьи |
- одна из самых уникальных оздоровительных традиций Востока, дошедшая до нас из глубины веков, известная также как «традиционный тайский массаж ««nuad tai». Она основана на аюрведической медицине, буддийской духовной практике и йоге. Особенностью этой оздоровительной техники является то, что при ее выполнении прорабатывается не локальная зона, как при обычном массаже, а последовательно весь организм в целом: от кончиков пальцев ног, где находится множество биологически активных точек, до макушки головы. Благодаря уникальной технике удается добиться необычайно высокого и разнообразного эффекта, состояния глубокого мышечного и психо-эмоционального расслабления и релаксации. Другим достоинством этой техники является растягивание мышц и суставов с помощью мягких ритмичных покачиваний, скруток и пассивного выполнения йогических асан. Таиландская пассивная йога, это: • Глубокое физическое и психо-эмоциональное расслабление; • Эмоциональная и психологическая разгрузка и релаксация; • Иммунный подъем; • Гибкий позвоночник и подвижные суставы; • Эластичные связки и сухожилия; • Мышечный тонус; • Улучшение функционирования нервной, кровеносной и лимфатической систем организма; • Устойчивый эффект похудения; • Коррекция осанки и «проблемных зон» фигуры; Выполняется исключительно в свободной одежде; Продолжительность от 1,5 до 2–х часов; Прием пищи и душа не менее чем за час до занятий и не ранее чем через час после занятий; | |
Просмотров: 1288 | Рейтинг: 5.0/2 |
Всего комментариев: 0 | |