Как разорвать замкнутый круг?

Психолог — Tue, 01 Jun 2010 08:44:41 GMT

Волшебного вам времени суток! Скажите честно, как часто вы ругаетесь или пытаетесь выместить свое плохое настроение, усталость или раздражительность на ком-нибудь из ваших близких? Особенно часто мы впадаем в подобное состояние, когда возвращаемся домой после напряженного рабочего дня, а там… Порой сложно контролировать сам процесс выплескивания негатива, а у некоторых он может даже затянуться не на один час. Начинаются взаимные упреки, претензии, и вечер превращается в перестрелку колкими фразами. Как остановить свой поток раздражительности? Как говорится, побурчали маленько, и хватит… Все гораздо проще, чем вы думаете. Если чувствуете, что «перегибаете палку», но ругаетесь как заведенный, замените все слова, которые у вас вылетают на «БУ». И бубните столько, сколько вам хочется. Интонацию вы, кстати, можете оставить и прежнюю. Поверьте, уже через пару минут от вашего негатива не останется и следа! А мы сегодня поговорим о феномене замкнутого круга и узнаем, как из него выбраться… «Все вроде хорошо, никого не трогаю. Почему ко мне постоянно пьяницы привязываются?» Ваша жизнь напоминает замкнутый круг? Вроде живешь на позитиве, но все равно с пугающей регулярностью попадаешь в неприятные ситуации, словно притягиваешь их к себе одним лишь своим существованием? Одна моя знакомая постоянно удивлялась, почему к ней так липнут хорошо подвыпившие люди. Стоит, например, на остановке, вокруг масса народу, однако именно она всегда становилась объектом пристального внимания. И всякий раз история заканчивалась конфликтом и ужасным самочувствием. Она ругалась с ними почти во всех общественных местах. Другая поражалась агрессии продавцов. С «завидной» регулярностью она сталкивалась с неприкрытым хамством и пренебрежением. Хотя добрую половину из них она в первый раз видела. Еще один знакомый уже в третий раз попадает под сокращение. «Судьба…», можете подумать вы. Нет. Все эти люди и есть жертвы замкнутого круга. Печально то, что мы САМИ и являемся его творцом. Если в вашей жизни циклически повторяются неприятные ситуации, не переживайте. Вы их создали, вы от них и избавитесь. Дело в том, что некоторые события могут настолько на нас повлиять, что, даже зализав «внешние» раны, мы до конца не можем справиться с внутренними. Злую шутку играет наше бессознательное, снова и снова переживая былой конфликт. Как разорвать цепи замкнутого круга? Вам предстоит поговорить со своим внутренним Я, так называемым «бессознательным»: 1. Скажите, что общего в этих ситуациях? Желательно обратить внимание на детали и сосредоточиться на своих словах и действиях. А также проанализировать поведение остальных людей, задействованных в неприятной ситуации. 2. Вспомните, когда все началось. Для этого можно просто задать себе один вопрос: «Когда еще происходило подобное?» Это очень важный момент! Необходимо найти самое первое звено вашего замкнутого круга. 3. Максимально расслабьтесь. Если хотите, просто лягте на диван или сядьте в удобное кресло. И, искренно, как на духу, ответьте на два главных вопроса: Что я должен понять из этой ситуации? Почему это со мной происходит? 4. Простите всех, кто причинил вам зло, поблагодарите Вселенную за урок и отпустите ситуацию. Ваш внутренний диалог принесет вам истинное исцеление. И даже не сомневайтесь в эффективности этого метода. Мой первый пример – девушка, которую преследовали пьяные люди, вспомнила, что очень давно, когда она была маленькой, ее сильно испугал выпивший мужчина. Это настолько ее потрясло, что с тех пор она люто ненавидела всех пьяных людей. И этот внутренний дискомфорт притягивал к ней подобные ситуации уже много лет. Они повторялись, потому что ее бессознательное видело в каждом новом человеке свой старый испуг. Девушке понадобилось целых два дня, чтобы убедить себя в том, что выпившие люди не несут угрозы и имеют право на существование. И как только она простила их, жизнь изменилась в одночасье. Все конфликты прекратились, и пьяные больше не приставали. Замкнутый круг разорван. По моим наблюдениям, очень многие становятся жертвами своих давно забытых убеждений. Но наше бессознательное помнит все. Поговорите с ним и удалите лишние переживания. Удачи вам! И не забывайте, вы способны даже на невозможное! Верьте в себяwww.magicwish.ru

Женский клуб

Как разорвать замкнутый круг?